Archive of ‘Gezondheid’ category

Natuurlijke lichaamsverzorging #7 – Make-up en parfum

Make-up; ik gebruik daar niet veel van. Toch vind ik het wel fijn om een aantal producten in huis te hebben én om dan ook echt de ‘goede’ make-up te kunnen gebruiken. Make-up zit al gauw langere tijd op je huid / ogen / lippen, en je lichaam heeft dus alle tijd om eventuele schadelijke stoffen op te nemen. Wat mij betreft is het overstappen op natuurlijke make-up dan ook echt een aanrader!

(meer…)

Natuurlijke lichaamsverzorging #5 – Shampoo

Zo grappig. Herken je dat, dat mensen vanuit hun professionaliteit niet mogen laten doorschemeren dat ze iets erg merkwaardig vinden? Die ervaring had ik met de kraamhulp van Joël. De uitdrukking van ongeloof op haar gezicht – die ze gauw probeerde te verbergen – toen ik haar vroeg “of ik wel kon douchen omdat ik mijn haren altijd was met zout, en zout prikt op een wond, en Joël is geboren met een keizersnede, en ik heb dus een grote wond op mijn buik”. Maar het is dus echt zo: ik was mijn haren al jarenlang niet meer met shampoo.

“No poo”

(meer…)

Natuurlijke lichaamsverzorging #3 – Huid- en gezichtsverzorging

De huid is het grootste orgaan van de mens. Via de huid worden veel stoffen opgenomen. Een goede huidverzorging is daarom geen overbodige luxe. Drogisterijen staan vol met producten voor huidverzorging. Helaas bevatten veel van deze producten allerlei stoffen die schadelijk kunnen zijn voor je lichaam én voor het milieu. Voorkómen dat we schadelijke stoffen binnen krijgen, kunnen we niet (uitlaatgassen, vervuiling, etc.). Maar schadelijke stoffen in ons lichaam bepérken, dat kunnen we wel. En als het gaat om huidverzorgingsproducten is het beperken van schadelijke stoffen ook nog eens heel gemakkelijk!

(meer…)

Natuurlijke lichaamsverzorging #1 – Visie op je lichaam

Een aantal maanden geleden schreef ik een schoonmaak-mini-marathon over ecologisch schoonmaken. Mijn huis schoonmaken op een duurzame manier is voor mij een manier om te proberen gehoor te geven aan de woorden van Jakobus. Het leek me mooi om hier een vervolg aan te geven. Een vervolg wat een beetje dichterbij komt dan het schoonmaken van je huis. Zo dichtbij als je lichaam.

Van aanstaande maandag tot zaterdag volgt er daarom elke dag een blog met een tip over natuurlijke lichaamsverzorging. Nu we, na Hemelvaartsdag, toeleven naar het feest van de uitstorting van de Heilige Geest – Pinksteren – leek het me mooi om een week lang bewust te zijn van ons lichaam. Juist nu in deze tijd van uitkijken naar het Pinksterfeest; want ons lichaam krijgt een bijzondere naam: “tempel van de Heilige Geest”. (meer…)

Glutenvrije, suikervrije koekjes

Zoals jullie weten, is mijn voedingspatroon sinds een tijdje nog verder veranderd. Ik eet niet langer alleen geen suiker meer, of juist wel zoveel mogelijk biologisch of andere gezonde voedingsmiddelen (check onder het kopje voeding alles wat ik hierover tot nu toe geschreven heb). Sinds korte tijd eet ik ook – noodgedwongen – glutenvrij.

Dat is best een zoektocht. Een uitdagende zoektocht. Een zoektocht waar ik niet per se blij van word – want ja, ik houd van heerlijk eten, en ik kan intens genieten van bijvoorbeeld een knapperig vers brood. Maar het is wel een zoektocht waarin ik mijn weg zo langzamerhand weet te vinden. Een zoektocht die ook positieve kanten heeft: (meer…)

Goede voornemens

goede_voornemensGoede voornemens. Om eerlijk te zijn, heb ik daar nooit zoveel mee gehad. En nog steeds denk ik: als je een goed voornemen hebt, kun je daar beter direct mee beginnen in plaats van wachten tot het nieuwe jaar.

Toch heeft het idee van “een nieuw jaar” ook een psychisch effect, dat valt niet te ontkennen. Het voelt als een nieuwe start, een nieuwe kans, een nieuwe uitdaging. En ja, als dat voor jou zo werkt, waarom dan niet de mogelijkheid aangrijpen om het nieuwe jaar te beginnen met plannen die je eigenlijk al langer wilde uitvoeren, maar waar je nooit toe kwam?

Dit jaar heb ik wél een goed voornemen. (meer…)

1 2 3 5