Zoeken naar het goede
  • Home
  • Blog
    • Zoeken naar God Kinderen en geloof Hoogbegaafd geloven Diversen Alles
      Zoeken naar God

      Monday Moment #70

      3 januari 2022

      Gebroken Leven

      Oudjaarsdag 2021

      31 december 2021

      Zoeken naar God

      Wat lees ik? #7

      30 december 2021

      Zoeken naar God

      Monday Moment #69

      20 december 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #10 – Wonderlijk en waardevol

      1 december 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #9 – Wonderlijk en waardevol

      24 november 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #8 – Wonderlijk en waardevol

      18 november 2021

      Kinderen en geloof

      Advent 2021

      12 november 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Hoogbegaafd geloven – passend aanbod

      16 april 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk

      8 april 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Mijn kind is uitzonderlijk hoogbegaafd

      8 maart 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Een uitdagende stap!

      9 juli 2019

      Diversen

      Mosterdzaadjes 5e druk!

      5 april 2021

      Diversen

      Boekenactie (op = echt op)

      1 oktober 2020

      Diversen

      Mosterdzaadjes 4e druk!

      30 september 2020

      Diversen

      Nieuws

      8 mei 2019

      Blog

      Monday Moment #70

      3 januari 2022

      Blog

      Oudjaarsdag 2021

      31 december 2021

      Blog

      Wat lees ik? #7

      30 december 2021

      Blog

      Monday Moment #69

      20 december 2021

  • Mijn boeken
    • Mosterdzaadjes
    • i van Immanuel
    • Religiously Exclusive, Socially Inclusive?
  • Nodig mij uit
  • Over mij
  • Privacy

Zoeken naar het goede

Weblog van Erika van Nes

  • Home
  • Blog
    • Zoeken naar God Kinderen en geloof Hoogbegaafd geloven Diversen Alles
      Zoeken naar God

      Monday Moment #70

      3 januari 2022

      Gebroken Leven

      Oudjaarsdag 2021

      31 december 2021

      Zoeken naar God

      Wat lees ik? #7

      30 december 2021

      Zoeken naar God

      Monday Moment #69

      20 december 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #10 – Wonderlijk en waardevol

      1 december 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #9 – Wonderlijk en waardevol

      24 november 2021

      Kinderen en geloof

      Gezinsmoment #8 – Wonderlijk en waardevol

      18 november 2021

      Kinderen en geloof

      Advent 2021

      12 november 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Hoogbegaafd geloven – passend aanbod

      16 april 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk

      8 april 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Mijn kind is uitzonderlijk hoogbegaafd

      8 maart 2021

      Hoogbegaafd geloven

      Een uitdagende stap!

      9 juli 2019

      Diversen

      Mosterdzaadjes 5e druk!

      5 april 2021

      Diversen

      Boekenactie (op = echt op)

      1 oktober 2020

      Diversen

      Mosterdzaadjes 4e druk!

      30 september 2020

      Diversen

      Nieuws

      8 mei 2019

      Blog

      Monday Moment #70

      3 januari 2022

      Blog

      Oudjaarsdag 2021

      31 december 2021

      Blog

      Wat lees ik? #7

      30 december 2021

      Blog

      Monday Moment #69

      20 december 2021

  • Mijn boeken
    • Mosterdzaadjes
    • i van Immanuel
    • Religiously Exclusive, Socially Inclusive?
  • Nodig mij uit
  • Over mij
  • Privacy
Geen categorie

Topproduct: kokosolie

10 december 2015
Topproduct: kokosolie

Ooit geweten dat je één en hetzelfde product kunt gebruiken

  • om te koken
  • om te bakken
  • als gezichtscrème
  • als zonnebrandolie
  • als lippenbalsem
  • als tandpasta
  • als deodorant
  • als bodylotion
  • ….

Sinds ik heel bewust bezig ben met voeding en gezondheid, ben ik een aantal ’topproducten’ tegengekomen. Eén van mijn absolute favorieten is kokosolie.

Allereerst maak ik elke dag dankbaar gebruik van kokosolie wanneer ik de maaltijd klaar maak. Een klontje kokosolie in de pan (of in de zomer: een scheutje – kokosolie heeft een heel lage smelttemperatuur, namelijk zo’n 25 graden), en bakken maar. Veel gezonder dan bakken met andere veelgebruikte vetten. Bij andere oliën kunnen namelijk veel gemakkelijker schadelijke stoffen vrij komen bij verhitting.

Kokosolie bevat veel verzadigde vetten. Maar in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, zijn deze vetten niet per definitie slecht: kokosolie bevat namelijk geen transvetten, vetten die in verband worden gebracht met hart- en vaatziekten. Als het om geraffineerde (bewerkte) vetten gaat, ja, dan is dit echt slecht voor je (dus ook margarine voor op brood!). Maar onbewerkte, pure kokosolie bevat juist heel wat goede vetten en voedingsstoffen voor je lichaam. Sterker nog: wanneer je bij de maaltijd een beetje (gezond) vet eet, helpt dit je lichaam om de vitamines uit de groenten goed op te kunnen nemen!

 

Naast het gebruik bij koken en bakken, ben ik ook erg blij met kokosolie als het gaat om lichaamsverzorging. Zoals in het lijstje hierboven vermeld, is kokosolie voor veel doeleinden te gebruiken. Gewoon ‘puur’ als bodylotion, gezichtscrème, lippenbalsem, of zonnebrandolie. En in combinatie met andere producten ook als tandpasta of deodorant (daar hoop ik nog eens over te schrijven).
Bij mijn huidtype bleek kokosolie niet voldoende krachtig als gezichtscrème of als lippenbalsem, maar het is het proberen waard. Het is mijn uitgangspunt dat het heel wat beter is om een puur, onbewerkt, natuurproduct op je lichaam te smeren, dan een in de fabriek gemaakte substantie, waar allerlei chemische stoffen in zitten (zoals parabenen, en andere schadelijke stoffen).

 

Ook als het gaat om baby-verzorging ben ik heel blij met kokosolie. Kokosolie heeft een licht anti-bacteriële werking. Toen ik vermoedde dat onze jongste spruw had, heb ik het een tijdje op z’n tong gesmeerd (wel eerst even gecheckt of hij er tegen kon; hij was nog maar heel klein toen). Ik vind het veel prettiger om een natuurlijk product hiervoor te gebruiken, dan een product wat chemisch gefabriceerd is, zeker bij zulke jonge kindjes. (Vaak wordt nystatine voorgeschreven bij spruw; de ingrediëntenlijst hiervan maakt mij niet echt vrolijk.)
Luieruitslag? Idem. Berg op het hoofdje? Zelfde verhaal. En heeft je kleintje een droge huid? Een beetje kokosolie erop, en klaar! Ideaal!
Ook bij eczeem schijnt kokosolie te helpen, maar daar heb ik (gelukkig) geen ervaring mee.

 

Let wel: als het gaat om een optimaal gebruik van de voordelen van kokosolie, dan praat ik wel over de onbewerkte kokosolie. Ongeraffineerd, of koudgeperst wordt het ook wel genoemd. En ja, dat ruikt een beetje naar kokos. Heerlijk, vind ik. Bij het koken merk je hier niets van. Bij het bakken van koekjes of taart kan het een heel lichte kokossmaak meegeven. En toen ik nog in de test-fase zat om kokosolie als gezichtscrème te gebruiken, vond mijn man me soms naar kokosmakronen ruiken 🙂 Maar die geur is na een paar minuten verdwenen.

Zelf koop ik biologische, koudgeperste kokosolie van Omega&More. In klein en groot formaat verkrijgbaar. Het is wat aan de prijzige kant. Maar als je de kosten van de kokosolie zet tegenover de kosten van bak- en braadproducten, gecombineerd met de kosten van gezichtscrème, lippenbalsem, verzorgingsproducten voor baby’s, etc., dan ben je veel voordeliger uit, alle gezondheidsvoordelen nog niet meegeteld.
Kortom: kokosolie is wat mij betreft echt een topproduct.

Gerelateerd

topproductgezondheidongeraffineerdkokosolie
1 reacties
0
Facebook Twitter Google + Pinterest

1 reacties

Natuurlijke lichaamsverzorging #3 – Huid- en gezichtsverzorging – Zoeken naar het goede 30 mei 2017 - 12:32

[…] gebruik ik het liefste kokosolie op mijn huid; de pure, rauwe kokosolie. Ik heb altijd een (hele) grote pot kokosolie in huis die […]

Reply

Plaats een reactie Annuleer reactie

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en GooglePrivacy PolicyenServicevoorwaarden toepassen.

Blijf op de hoogte

Vul je e-mailadres in om je in te schrijven op deze blog en een meldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Over mij

Over mij

Schrijver | Spreker | Theoloog

Ik ben Erika, getrouwd met Jesse, en moeder van Elianne (2013), Joël (2015) en Jiska (2021). Als theoloog zoek ik naar (woorden over) God. Dat wil ik delen met mijn kinderen, en met anderen via schrijven en spreken. 'Zoeken naar het goede' geeft aan dat dit een proces is. Reis met me mee en laten we elkaar inspireren!

Mijn boeken

Promotion Image
Promotion Image
Promotion Image

Recente reacties

  • erika@zoekennaarhetgoede.nl op Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk
  • Nienke op Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk
  • erika@zoekennaarhetgoede.nl op Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk
  • Laura Kruithof op Hoogbegaafd geloven – stilte in de kerk
  • Gezinsmoment #5 – Wonderlijk en waardevol – Inspiratie rondom seksuele opvoeding l Platform Seksuele vorming op Gezinsmoment #5 – Wonderlijk en Waardevol

Archieven

Categoriën

  • Blog (314)
    • Zoeken naar God (111)
    • Kinderen en geloof (194)
    • Hoogbegaafd geloven (10)
    • Diversen (6)
  • Alle categoriën (311)
    • God (112)
      • Gebroken Leven (13)
      • Monday Moment (71)
      • Zoeken naar God (23)
      • Wat lees ik? (7)
      • Boekreviews – zoeken naar God (1)
    • Kinderen (194)
      • Geloofsopvoeding (54)
      • Gezinsmomenten (107)
      • Advent / Kerst (19)
      • Veertigdagentijd / Pasen (18)
      • Boekreviews – geloven met kinderen (24)
    • Hoogbegaafdheid (9)
      • Hoogbegaafd geloven (9)
  • Geen categorie (98)

Tags

Avondmaal babybijbel biddenmetjehand bidden met kinderen Bijbellezen boekennieuws brief aan je kind cdrecensie draagdoek dragen Een poort van de hemel Facebook geloofsopvoeding gelovenmetkinderen generaties gezinstradities God in getallen Heilig Avondmaal huishouden i van Immanuel jaaroverzicht Keltisch zeezout Kinderbijbel kinderen en de dood koningsdag mondaymoment Mosterdzaadjes muziek nieuwjaarsdag oud&nieuw oudjaarsdag persoonlijk plannen Preken schoonmaken seksuele voorlichting toerusten trainen vakantie Valentijnsdag Vier het samen Wat lees ik? woordeloosboek zomerproject zomervakantie

Volg mij op Pinterest

@znhg

Volg mij op Facebook (geloofsopvoeding)

Volg mij op Facebook (geloofsopvoeding)

Volg mij op Facebook (persoonlijk)

www.zoekennaarhetgoede.nl | www.erikavannes.nl


Terug naar boven